 |
| takie tam... |
| |
Witam
Czy ktos może cos polecić dla facetów. którzy chca troche kg mniej
posiadać a odstraszają ich ceny Niku i Nautiliusa
Jarek
Użytkownik "jarchudz" <jarchudz@poczta.onet.pl> napisał w wiadomości
news:dqjfjq$c6f$1@news.onet.pl...[color=blue]
> Witam
> Czy ktos może cos polecić dla facetów. którzy chca troche kg mniej
> posiadać a odstraszają ich ceny Niku i Nautiliusa[/color]
Polecam rower.
--
Pozdrawiam serdecznie i świątecznie
Maciej Ślużyński
[url]www.sluzynski.pl/kurs.html[/url]
Naucz się pisać i czytać!
Maciej Ślużyński napisał(a):[color=blue]
> Użytkownik "jarchudz" <jarchudz@poczta.onet.pl> napisał w wiadomości
> news:dqjfjq$c6f$1@news.onet.pl...
>[color=green]
>>Witam
>>Czy ktos może cos polecić dla facetów. którzy chca troche kg mniej
>>posiadać a odstraszają ich ceny Niku i Nautiliusa[/color]
>
>
> Polecam rower.
>[/color]
a jeśli ktoś nie dysponuje taki urządzeniem ???
jarchudz napisał(a):
[color=blue][color=green]
>> Polecam rower.
>>[/color]
> a jeśli ktoś nie dysponuje taki urządzeniem ???[/color]
Buty do biegania, kapielowki (do kapieli w jeziorach, taniej).
th
jarchudz napisał(a):[color=blue]
> Witam
> Czy ktos może cos polecić dla facetów. którzy chca troche kg mniej
> posiadać a odstraszają ich ceny Niku i Nautiliusa[/color]
[url]http://www.atlantisfitness.pl/[/url]
co prawda nie wiem jeszcze jak jest bo zaczne chodzic od lutego ale cena
wydaje sie przystepna
--
Pozdrawiam - T0SIA
---------------------------------------------------------------
"Kobieta winna być na tyle wykształcona, by przyciągać głupich mężczyzn,
i na tyle wulgarna, by kusić inteligentnych." Jeane Moreau
Użytkownik "jarchudz" <jarchudz@poczta.onet.pl> napisał w wiadomości
news:dqjfjq$c6f$1@news.onet.pl...[color=blue]
> Witam
> Czy ktos może cos polecić dla facetów. którzy chca troche kg mniej
> posiadać a odstraszają ich ceny Niku i Nautiliusa
> Jarek[/color]
[url]http://www.fitness-klub.com.pl/[/url]
jest basen, spinning, siłownia itp
Raist
Użytkownik "jarchudz" <jarchudz@poczta.onet.pl> napisał w wiadomości
news:dqjkcc$vg4$1@news.onet.pl...[color=blue]
> Maciej Ślużyński napisał(a):[color=green]
> > Użytkownik "jarchudz" <jarchudz@poczta.onet.pl> napisał w wiadomości
> > news:dqjfjq$c6f$1@news.onet.pl...
> >[color=darkred]
> >>Witam
> >>Czy ktos może cos polecić dla facetów. którzy chca troche kg mniej
> >>posiadać a odstraszają ich ceny Niku i Nautiliusa[/color]
> >
> >
> > Polecam rower.
> >[/color]
> a jeśli ktoś nie dysponuje taki urządzeniem ???[/color]
To może sobie kupić.
Jeśli myślisz, że sobie z Ciebie kpię - to jesteś w błędzie.
Kiedy chodziłem na siłownię (dwa razy w tygodniu), w ciągu pół roku
przytyłem ponad osiem kilogramów. W końcu trener zapowiedział, że albo
zacznę brać odżywki, albo dalej będę tył.
Na rowerze w ciągu jednego sezonu zrzuciłem (bez żadnych szaleństw) prawie
sześć kilogramów.
Siłownia nie jest sposobem na odchudzenie się!!!
--
Pozdrawiam serdecznie
Maciej Ślużyński
[url]www.drzewing.pl[/url]
Zostań entem - pasterzem drzew!
Maciej Ślużyński napisał(a):
[color=blue]
> Kiedy chodziłem na siłownię (dwa razy w tygodniu), w ciągu pół roku
> przytyłem ponad osiem kilogramów. W końcu trener zapowiedział, że albo
> zacznę brać odżywki, albo dalej będę tył.
>
> Na rowerze w ciągu jednego sezonu zrzuciłem (bez żadnych szaleństw) prawie
> sześć kilogramów.
>
> Siłownia nie jest sposobem na odchudzenie się!!![/color]
z tym bym polemizowala
Znam osobiscie przypadek zrzucenia 16 kg wlasnie dzieki wsparciu silowni
rowniez przy regularnym bieganiu - bez wspomagania koksami, odzywkami i
inna taka chemia.
Chudniecie to kwestia bardzo indywidualna - nie na kazdego dziala to samo.
Nie da sie jednak zaprzeczyc , ze regularne cwiczenia wyrabiaja ladna
sylwetke (nie idac oczywiscie do przesady) a wysilek poprawia samopoczucie.
Ja polecam mix ;-)
rolki i troche silowni :-)
A wlasnie... czy ktos nie wybiera sie na rolersy do Dynamixu? (jaka
szkoda ze do wiosny jeszcze tyle czasu chlip..)
A moze by tak grupa ?;-) pewnie byloby pelno smiechu.
--
Pozdrawiam - T0SIA
---------------------------------------------------------------
"Kobieta winna być na tyle wykształcona, by przyciągać głupich mężczyzn,
i na tyle wulgarna, by kusić inteligentnych." Jeane Moreau
Dnia Tue, 17 Jan 2006 23:18:08 +0100, T0SIA <toosiaa_wywrotka_@poczta.onet.pl>
wklepał(-a):
[color=blue]
>z tym bym polemizowala
>Znam osobiscie przypadek zrzucenia 16 kg wlasnie dzieki wsparciu silowni
>rowniez przy regularnym bieganiu - bez wspomagania koksami, odzywkami i
>inna taka chemia.[/color]
Tu nie ma co polemizować, to czysta fizjologia. :) Inne są cele treningu
siłowego, a inne biegania czy jazdy na rowerze. Stąd i inne efekty. A przez to
nie schudnie ten, co będzie machał hantlami, ani nie przybierze na masie ten,
który będzie jeździł rowerem.
--
Sławomir Szyszło mailto:slaszysz@poczta.onet.pl
FAQ pl.comp.[url]www.nowe-strony[/url] [url]http://www.faq-nowe-strony.prv.pl/[/url]
Maciej Ślużyński napisał(a):[color=blue]
> Użytkownik "jarchudz" <jarchudz@poczta.onet.pl> napisał w wiadomości
> news:dqjkcc$vg4$1@news.onet.pl...
>[color=green]
>>Maciej Ślużyński napisał(a):
>>[color=darkred]
>>>Użytkownik "jarchudz" <jarchudz@poczta.onet.pl> napisał w wiadomości
>>>news:dqjfjq$c6f$1@news.onet.pl...
>>>
>>>
>>>>Witam
>>>>Czy ktos może cos polecić dla facetów. którzy chca troche kg mniej
>>>>posiadać a odstraszają ich ceny Niku i Nautiliusa
>>>
>>>
>>>Polecam rower.
>>>[/color]
>>
>>a jeśli ktoś nie dysponuje taki urządzeniem ???[/color]
>
>
> To może sobie kupić.
>
> Jeśli myślisz, że sobie z Ciebie kpię - to jesteś w błędzie.
>
> Kiedy chodziłem na siłownię (dwa razy w tygodniu), w ciągu pół roku
> przytyłem ponad osiem kilogramów. W końcu trener zapowiedział, że albo
> zacznę brać odżywki, albo dalej będę tył.
>
> Na rowerze w ciągu jednego sezonu zrzuciłem (bez żadnych szaleństw) prawie
> sześć kilogramów.
>
> Siłownia nie jest sposobem na odchudzenie się!!!
>[/color]
Bardziej mam na mysli pozbycie sie zbędnego mięśnia piwnego niż kg :-)
Użytkownik "jarchudz" <jarchudz@poczta.onet.pl> napisał w wiadomości
news:dqjsai$sv1$1@news.onet.pl...
[color=blue]
> Bardziej mam na mysli pozbycie sie zbędnego mięśnia piwnego niż kg :-)[/color]
Tym bardziej rower!
A na siłowni tylko jedna grupa ćwiczeń pozwoli Ci uzyskać efekt przez Ciebie
oczekiwany. Dodam, że jest to grupa ćwiczeń, którą można wykonać nie tylko
na siłowni ;-)
--
Pozdrawiam serdecznie i świątecznie
Maciej Ślużyński
[url]www.sluzynski.pl/kurs.html[/url]
Naucz się pisać i czytać!
Maciej Ślużyński napisał(a):[color=blue]
> Użytkownik "jarchudz" <jarchudz@poczta.onet.pl> napisał w wiadomości
> news:dqjsai$sv1$1@news.onet.pl...
>
>[color=green]
>>Bardziej mam na mysli pozbycie sie zbędnego mięśnia piwnego niż kg :-)[/color]
>
>
> Tym bardziej rower!
>
> A na siłowni tylko jedna grupa ćwiczeń pozwoli Ci uzyskać efekt przez Ciebie
> oczekiwany. Dodam, że jest to grupa ćwiczeń, którą można wykonać nie tylko
> na siłowni ;-)
>[/color]
Niestety nieporównywalny jest koszt uczęszczania na spinning z cena
roweru, a poza tym trzeba miec na niego miejsce !!!
T0SIA napisał(a):[color=blue]
> jarchudz napisał(a):
>[color=green]
>> Witam
>> Czy ktos może cos polecić dla facetów. którzy chca troche kg mniej
>> posiadać a odstraszają ich ceny Niku i Nautiliusa[/color]
>
>
>
>
> [url]http://www.atlantisfitness.pl/[/url]
> co prawda nie wiem jeszcze jak jest bo zaczne chodzic od lutego ale cena
> wydaje sie przystepna
>[/color]
patrząc na lokalizacje może będzie okazja się spotkać :-)
jarchudz napisał(a):[color=blue]
> Witam
> Czy ktos może cos polecić dla facetów. którzy chca troche kg mniej
> posiadać a odstraszają ich ceny Niku i Nautiliusa
> Jarek[/color]
Na Politechnice Poznańskiej jest fajna siłownia. 4 blaszki za 1,5h
ćwiczenia. Wejście jest między akademikami 1 a 2, od ul. Jana Pawła.
Pozdrawiam
--
''~`` Kuba Adamczyk
( * * ) [email]gustoWYTNIJ@tenbit.pl[/email]
---.oooO--(_)--Oooo.--- GG: 2375490
jarchudz napisał(a):[color=blue]
> Maciej Ślużyński napisał(a):[color=green]
>> Użytkownik "jarchudz" <jarchudz@poczta.onet.pl> napisał w wiadomości
>> news:dqjfjq$c6f$1@news.onet.pl...
>>[color=darkred]
>>> Witam
>>> Czy ktos może cos polecić dla facetów. którzy chca troche kg mniej
>>> posiadać a odstraszają ich ceny Niku i Nautiliusa[/color]
>>
>>
>> Polecam rower.
>>[/color]
> a jeśli ktoś nie dysponuje taki urządzeniem ???[/color]
bieganie, jeden z najtanszych sposobow gubienia zbednych kilogramow. cos
mi sie tak zdaje ze liczysz na swietny klub ale nie masz swiadomosci ze
to od Ciebie zalezy na dobra sprawe co osiagniesz
pozdrawiam
Piotras
Maciej Ślużyński napisał(a):[color=blue]
> Użytkownik "jarchudz" <jarchudz@poczta.onet.pl> napisał w wiadomości
> news:dqjkcc$vg4$1@news.onet.pl...[color=green]
>> Maciej Ślużyński napisał(a):[color=darkred]
>>> Użytkownik "jarchudz" <jarchudz@poczta.onet.pl> napisał w wiadomości
>>> news:dqjfjq$c6f$1@news.onet.pl...
>>>
>>>> Witam
>>>> Czy ktos może cos polecić dla facetów. którzy chca troche kg mniej
>>>> posiadać a odstraszają ich ceny Niku i Nautiliusa
>>>
>>> Polecam rower.
>>>[/color]
>> a jeśli ktoś nie dysponuje taki urządzeniem ???[/color]
>
> To może sobie kupić.
>
> Jeśli myślisz, że sobie z Ciebie kpię - to jesteś w błędzie.
>
> Kiedy chodziłem na siłownię (dwa razy w tygodniu), w ciągu pół roku
> przytyłem ponad osiem kilogramów. W końcu trener zapowiedział, że albo
> zacznę brać odżywki, albo dalej będę tył.
>
> Na rowerze w ciągu jednego sezonu zrzuciłem (bez żadnych szaleństw) prawie
> sześć kilogramów.
>
> Siłownia nie jest sposobem na odchudzenie się!!!
>[/color]
no tu to bym sie z kolega nie zgodzil
dobra silownie tworza rozne maszyny, masz dzial kardio i cwiczen
silowych, poza tym nawet zwyklymi hantalmi i sztanga mozesz pracowac nad
utrata masy-nie przyrzad ale sposob organizacji cwiczen decyduje o tym
czy budujesz mase, sile, wytrzymalosc czy sie odhcudzasz. zreszta
cwiczenia oporowe jako takei sa niezbedne takze w zrzucaniu zbednych
kilogramow
pozdrawiam
piotras
T0SIA napisał(a):[color=blue]
> Maciej Ślużyński napisał(a):
>[color=green]
>> Kiedy chodziłem na siłownię (dwa razy w tygodniu), w ciągu pół roku
>> przytyłem ponad osiem kilogramów. W końcu trener zapowiedział, że albo
>> zacznę brać odżywki, albo dalej będę tył.
>>
>> Na rowerze w ciągu jednego sezonu zrzuciłem (bez żadnych szaleństw)
>> prawie
>> sześć kilogramów.
>>
>> Siłownia nie jest sposobem na odchudzenie się!!![/color]
>
> z tym bym polemizowala
> Znam osobiscie przypadek zrzucenia 16 kg wlasnie dzieki wsparciu silowni
> rowniez przy regularnym bieganiu - bez wspomagania koksami, odzywkami i
> inna taka chemia.
> Chudniecie to kwestia bardzo indywidualna - nie na kazdego dziala to samo.
> Nie da sie jednak zaprzeczyc , ze regularne cwiczenia wyrabiaja ladna
> sylwetke (nie idac oczywiscie do przesady) a wysilek poprawia samopoczucie.
> Ja polecam mix ;-)
> rolki i troche silowni :-)
> A wlasnie... czy ktos nie wybiera sie na rolersy do Dynamixu? (jaka
> szkoda ze do wiosny jeszcze tyle czasu chlip..)
> A moze by tak grupa ?;-) pewnie byloby pelno smiechu.
>
>[/color]
popieram
pozdrowka Tosia
jarchudz napisał(a):[color=blue]
> Maciej Ślużyński napisał(a):[color=green]
>> Użytkownik "jarchudz" <jarchudz@poczta.onet.pl> napisał w wiadomości
>> news:dqjkcc$vg4$1@news.onet.pl...
>>[color=darkred]
>>> Maciej Ślużyński napisał(a):
>>>
>>>> Użytkownik "jarchudz" <jarchudz@poczta.onet.pl> napisał w wiadomości
>>>> news:dqjfjq$c6f$1@news.onet.pl...
>>>>
>>>>
>>>>> Witam
>>>>> Czy ktos może cos polecić dla facetów. którzy chca troche kg mniej
>>>>> posiadać a odstraszają ich ceny Niku i Nautiliusa
>>>>
>>>>
>>>> Polecam rower.
>>>>
>>>
>>> a jeśli ktoś nie dysponuje taki urządzeniem ???[/color]
>>
>>
>> To może sobie kupić.
>>
>> Jeśli myślisz, że sobie z Ciebie kpię - to jesteś w błędzie.
>>
>> Kiedy chodziłem na siłownię (dwa razy w tygodniu), w ciągu pół roku
>> przytyłem ponad osiem kilogramów. W końcu trener zapowiedział, że albo
>> zacznę brać odżywki, albo dalej będę tył.
>>
>> Na rowerze w ciągu jednego sezonu zrzuciłem (bez żadnych szaleństw)
>> prawie
>> sześć kilogramów.
>>
>> Siłownia nie jest sposobem na odchudzenie się!!!
>>[/color]
> Bardziej mam na mysli pozbycie sie zbędnego mięśnia piwnego niż kg :-)[/color]
musisz zdac sobie sprawe z jeszcze jednego faktu, wykonujac cwiczenia na
utrate masy tluszczowej tarcisz ja proporcjonalnei wszedzie, bledem jest
myslenie ze mozesz np schudnac na brzuchu nie tracac tkanki tluszczowej
np na plecach. poza tym to nie tylko cwiczenia le takze wlasciwie
zbilansowana dieta bogata w skladniki odzywcze i mineraly
pozdrawiam
piotras
ps polecma ksiazke: dieteteczno terningowe wspomaganie wysilku
fizycznego i zdrowia- [url]www.sporty.pl[/url]
Piotr Kuźmiak napisał(a):
[color=blue]
> no tu to bym sie z kolega nie zgodzil
>
> dobra silownie tworza rozne maszyny, masz dzial kardio i cwiczen
> silowych, poza tym nawet zwyklymi hantalmi i sztanga mozesz pracowac nad
> utrata masy-nie przyrzad ale sposob organizacji cwiczen decyduje o tym
> czy budujesz mase, sile, wytrzymalosc czy sie odhcudzasz. zreszta
> cwiczenia oporowe jako takei sa niezbedne takze w zrzucaniu zbednych
> kilogramow[/color]
Stara "siłowniowa" teoria mówi że organizm zaczyna spalać tłuszcz
dopiero po ok. godzinie ćwiczeń. Tzn że poćwiczenie 15 minut hantlami
nic nie da, poza ewentualnym zmęczeniem, zakwasami oraz budową mięsnia
którego pod tłuszczem i tak nie będzie widac.
Nie wie o tym najwyraźniej armia schabików których obserwuje się na
polskich ulicach. Niby siła i masa jest, ale schowana pod tłuszczem.
--
''~`` Kuba Adamczyk
( * * ) [email]gustoWYTNIJ@tenbit.pl[/email]
---.oooO--(_)--Oooo.--- GG: 2375490
Użytkownik "T0SIA" <toosiaa_wywrotka_@poczta.onet.pl> napisał w wiadomości
news:dqjqf8$5v0$1@opal.icpnet.pl...[color=blue]
> A moze by tak grupa ?;-) pewnie byloby pelno smiechu.[/color]
byłoby sporo smiechu, bo ja sobie nie radzę z tymi koleczkami pod stopą :)
Raist
Użytkownik "Piotr Kuźmiak" <piotrkuzmiaknospam@poczta.onet.pl> napisał w
wiadomości news:dql0uv$h9o$1@news.onet.pl...[color=blue]
> bieganie, jeden z najtanszych sposobow gubienia zbednych kilogramow.[/color]
popieram :)
Raist
[color=blue]
> Na Politechnice Poznańskiej jest fajna siłownia. 4 blaszki za 1,5h
> ćwiczenia. Wejście jest między akademikami 1 a 2, od ul. Jana Pawła.
> Pozdrawiam[/color]
a sa rowerki ? ;)
--
"Kuba_A" <nie_podam@spamerom.pl> wrote in message
news:dqju0n$6lq$1@nemesis.news.tpi.pl...[color=blue]
> Na Politechnice Poznańskiej jest fajna siłownia. 4 blaszki za 1,5h
> ćwiczenia. Wejście jest między akademikami 1 a 2, od ul. Jana Pawła.
> Pozdrawiam[/color]
rzyg :D
moze i fajna, ale musialem tam odrabiać 8 wfów i mam niemile wspomnienia ;d
--
Mateusz "amkacz" Belattaf | "Jezus cię kocha"
gg#35961 v 2467 | icq#34038532 | callto:amkacz
amkacz[na]grubo.pl | amkacz[na]mp3.pl | amkacz[na]gosu.tk
[url]www.grubo.pl[/url] | [url]www.politechnika.xorg.pl[/url] | skocz.pl/stuffamq
Olcia napisał(a):[color=blue][color=green]
>>Na Politechnice Poznańskiej jest fajna siłownia. 4 blaszki za 1,5h
>>ćwiczenia. Wejście jest między akademikami 1 a 2, od ul. Jana Pawła.
>>Pozdrawiam[/color]
>
> a sa rowerki ? ;)[/color]
Na damskiej są :)
--
''~`` Kuba Adamczyk
( * * ) [email]gustoWYTNIJ@tenbit.pl[/email]
---.oooO--(_)--Oooo.--- GG: 2375490
Kuba_A napisał(a):[color=blue]
> Olcia napisał(a):
>[color=green][color=darkred]
>>> Na Politechnice Poznańskiej jest fajna siłownia. 4 blaszki za 1,5h
>>> ćwiczenia. Wejście jest między akademikami 1 a 2, od ul. Jana Pawła.
>>> Pozdrawiam[/color]
>>
>>
>> a sa rowerki ? ;)[/color]
>
>
> Na damskiej są :)[/color]
Tzn chyba są :):):) Nigdy nie byłem na damskiej ;) (kurde, opcja jak w
"Rejsie")
--
''~`` Kuba Adamczyk
( * * ) [email]gustoWYTNIJ@tenbit.pl[/email]
---.oooO--(_)--Oooo.--- GG: 2375490
T0SIA, napisales:[color=blue]
> Znam osobiscie przypadek zrzucenia 16 kg wlasnie dzieki wsparciu silowni
> rowniez przy regularnym bieganiu[/color]
E tam. Ja straciłem 25 w... niespełna miesiąc. Bez biegania (i - na dobrą
sprawę - jedzenia), był za to rower. :]
k,
"T0SIA" <toosiaa_wywrotka_@poczta.onet.pl> wrote in message
news:dqjqf8$5v0$1@opal.icpnet.pl...[color=blue]
> A wlasnie... czy ktos nie wybiera sie na rolersy do Dynamixu? (jaka szkoda
> ze do wiosny jeszcze tyle czasu chlip..)
> A moze by tak grupa ?;-) pewnie byloby pelno smiechu.[/color]
ja ide w sobote 21 stycznia.
będę jeździł w rytmach brazylijskiej muzyki i pił browar ze zniżką studencką
;d
--
Mateusz "amkacz" Belattaf | "Jezus cię kocha"
gg#35961 v 2467 | icq#34038532 | callto:amkacz
amkacz[na]grubo.pl | amkacz[na]mp3.pl | amkacz[na]gosu.tk
[url]www.grubo.pl[/url] | [url]www.politechnika.xorg.pl[/url] | skocz.pl/stuffamq
Mateusz "amkacz" Belattaf napisał(a):[color=blue]
> ja ide w sobote 21 stycznia.
> będę jeździł w rytmach brazylijskiej muzyki i pił browar ze zniżką studencką
> ;d[/color]
ooo nigdy nie bylam w sobote.. Duzo ludzi?
Zawsze preferowalam srodek tygodnia raczej bo malo osobnikow placze sie
pod kolkami :-)
--
Pozdrawiam - T0SIA
---------------------------------------------------------------
"Kobieta winna być na tyle wykształcona, by przyciągać głupich mężczyzn,
i na tyle wulgarna, by kusić inteligentnych." Jeane Moreau
Tue, 17 Jan 2006 23:18:08 +0100, na pl.regionalne.poznan, T0SIA napisal(a):
[color=blue]
> A wlasnie... czy ktos nie wybiera sie na rolersy do Dynamixu? (jaka
> szkoda ze do wiosny jeszcze tyle czasu chlip..)[/color]
ja mogę wpaść na ćmika :)
--
|| Logan || 3507735 ||
może nie jestem doskonały
ale doskonale sobie z tym radzę
Logan napisał(a):
[color=blue][color=green]
>>A wlasnie... czy ktos nie wybiera sie na rolersy do Dynamixu? (jaka
>>szkoda ze do wiosny jeszcze tyle czasu chlip..)[/color][/color]
[color=blue]
> ja mogę wpaść na ćmika :)[/color]
to juz lepiej na browara ;-P
--
Pozdrawiam - T0SIA
---------------------------------------------------------------
"Kobieta winna być na tyle wykształcona, by przyciągać głupich mężczyzn,
i na tyle wulgarna, by kusić inteligentnych." Jeane Moreau
"T0SIA" <toosiaa_wywrotka_@poczta.onet.pl> wrote in message
news:dqmcvt$crk$1@opal.icpnet.pl...[color=blue]
> ooo nigdy nie bylam w sobote.. Duzo ludzi?
> Zawsze preferowalam srodek tygodnia raczej bo malo osobnikow placze sie
> pod kolkami :-)[/color]
Przyznam, ze nawet w samym Dynamix'ie nie bylem jeszcze :P
A o samym fakcie jazdy przy brazylijskiej muzie wiem od znajomego, który już
raz w czymś podobnym uczestniczył i mu sie podobało (coś w rodzaju aktywnie
spędzonego czasu zamiast w pubie ale w podobnym klimacie;p).
Tak czy siak - będę :)
--
Mateusz "amkacz" Belattaf | "Jezus cię kocha"
gg#35961 v 2467 | icq#34038532 | callto:amkacz
amkacz[na]grubo.pl | amkacz[na]mp3.pl | amkacz[na]gosu.tk
[url]www.grubo.pl[/url] | [url]www.politechnika.xorg.pl[/url] | skocz.pl/stuffamq
"T0SIA" <toosiaa_wywrotka_@poczta.onet.pl> wrote in message
news:dqmf7j$ggj$1@opal.icpnet.pl...[color=blue]
> to juz lepiej na browara ;-P[/color]
Wwtedy bryka musiałaby zostać pod domem ;]
(względnie w przydrożnym rowie w ewentualnej drodze powrotnej ;p).
--
Mateusz "amkacz" Belattaf | "Jezus cię kocha"
gg#35961 v 2467 | icq#34038532 | callto:amkacz
amkacz[na]grubo.pl | amkacz[na]mp3.pl | amkacz[na]gosu.tk
[url]www.grubo.pl[/url] | [url]www.politechnika.xorg.pl[/url] | skocz.pl/stuffamq
On Tue, 17 Jan 2006 23:18:08 +0100, T0SIA wrote:
[color=blue]
> A wlasnie... czy ktos nie wybiera sie na rolersy do Dynamixu? (jaka
> szkoda ze do wiosny jeszcze tyle czasu chlip..)
> A moze by tak grupa ?;-) pewnie byloby pelno smiechu.[/color]
Właściwie to why not, okazja żeby spotkać stare mordki niezła, byleby ciut
mniej napięty niż sesja i okolice termin ;)
--
Nieustannie demonicznie ;] pozdrawiam
Lilith
On Tue, 17 Jan 2006 23:53:21 +0100, Maciej Ślużyński wrote:
[color=blue]
> Tym bardziej rower![/color]
No mnie to by w środku zimy się niespecjalnie uśmiechał rower ;)
--
Nieustannie demonicznie ;] pozdrawiam
Lilith
On Wed, 18 Jan 2006 10:40:06 +0100, Kuba_A wrote:
[color=blue]
> Nie wie o tym najwyraźniej armia schabików których obserwuje się na
> polskich ulicach. Niby siła i masa jest, ale schowana pod tłuszczem.[/color]
Schabików?? :) LOL, jak pieszczotliwie... :)))
Z takim określeniem się jeszcze nie spotkałam, drechy, ABSy, karki... ale
schabiki? :D
--
Nieustannie demonicznie ;] pozdrawiam
Lilith
On Wed, 18 Jan 2006 16:27:07 +0100, Kuba_A wrote:
[color=blue][color=green][color=darkred]
>>> a sa rowerki ? ;)[/color]
>> Na damskiej są :)[/color]
> Tzn chyba są :):):) Nigdy nie byłem na damskiej ;) (kurde, opcja jak w
> "Rejsie")[/color]
Są, a raczej jest, bo AFAIR jest jeden, i w ogóle ta siłownia maluśka :)
--
Nieustannie demonicznie ;] pozdrawiam
Lilith
Wed, 18 Jan 2006 23:24:51 +0100, na pl.regionalne.poznan, T0SIA napisal(a):
[color=blue][color=green]
>> ja mogę wpaść na ćmika :)[/color]
> to juz lepiej na browara ;-P[/color]
co to za browar, przy którym nie można zapalić? ;)
--
|| Logan || 3507735 ||
może nie jestem doskonały
ale doskonale sobie z tym radzę
Kuba_A napisał(a):[color=blue]
> Piotr Kuźmiak napisał(a):
>[color=green]
>> no tu to bym sie z kolega nie zgodzil
>>
>> dobra silownie tworza rozne maszyny, masz dzial kardio i cwiczen
>> silowych, poza tym nawet zwyklymi hantalmi i sztanga mozesz pracowac
>> nad utrata masy-nie przyrzad ale sposob organizacji cwiczen decyduje o
>> tym czy budujesz mase, sile, wytrzymalosc czy sie odhcudzasz. zreszta
>> cwiczenia oporowe jako takei sa niezbedne takze w zrzucaniu zbednych
>> kilogramow[/color]
>
> Stara "siłowniowa" teoria mówi że organizm zaczyna spalać tłuszcz
> dopiero po ok. godzinie ćwiczeń. Tzn że poćwiczenie 15 minut hantlami
> nic nie da, poza ewentualnym zmęczeniem, zakwasami oraz budową mięsnia
> którego pod tłuszczem i tak nie będzie widac.
> Nie wie o tym najwyraźniej armia schabików których obserwuje się na
> polskich ulicach. Niby siła i masa jest, ale schowana pod tłuszczem.
>
>[/color]
to nie to czym cwiczysz ale jak cwiczysz ma zasadnicze znaczenie. jesli
zalezy Ci na spalaniu tluszczu to musisz utrzymywac tempo bicia serca na
poziomie 50-75% twojego maksymalnego a wysilek powinien trwac
nieprzerwanie minimum 30 minut (do godziny i dluzej mozesz dojsc jak juz
bedziesz zaprawiony). a wiec podstawa sa 2 rzeczy: odpowiednie tempo
bicia serca i czas trwania. na silowni mozesz tez z powodzeniem to
osiagnac, mozesz tez (z hantlami i sztanga) robic obowod-ktory jest
jednym najepszych sposobow realizacji programu spalania tluszczu na silowni
pozdrawiam
piotras
Piotr Kuźmiak napisał(a):
[color=blue]
> na silowni mozesz tez z powodzeniem to
> osiagnac, mozesz tez (z hantlami i sztanga) robic obowod-ktory jest
> jednym najepszych sposobow realizacji programu spalania tluszczu na silowni[/color]
Czyli truchtać w miejscu w przerwach między ćwiczeniami ;)
--
''~`` Kuba Adamczyk
( * * ) [email]gustoWYTNIJ@tenbit.pl[/email]
---.oooO--(_)--Oooo.--- GG: 2375490
Kuba_A napisał(a):[color=blue]
> Piotr Kuźmiak napisał(a):
>[color=green]
>> na silowni mozesz tez z powodzeniem to osiagnac, mozesz tez (z
>> hantlami i sztanga) robic obowod-ktory jest jednym najepszych sposobow
>> realizacji programu spalania tluszczu na silowni[/color]
>
> Czyli truchtać w miejscu w przerwach między ćwiczeniami ;)
>[/color]
no niektorzy tak to widza:)
pozdrowka
piotras
zanotowane.pldoc.pisz.plpdf.pisz.plpruchnik.xlx.pl
|
| |
|
|
|
| Linki |
| |
|
| |
|